Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln ist ein herzhaftes Gericht, das perfekt zu jedem Anlass passt. Die Kombination aus cremigem Kartoffelstampf und süßen, goldenen Zwiebeln sorgt für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis.

Ute Berninger

Erstellt von

Ute Berninger

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-21T14:06:44.803Z

Dieses Gericht ist eine wahre Komfortspeise, die sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert. Die karamellisierten Zwiebeln verleihen dem Kartoffelstampf eine süße Note, die perfekt mit der cremigen Textur harmoniert.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
  • Die Süße der karamellisierten Zwiebeln ergänzt den herzhaften Geschmack
  • Ein ideales Gericht für gemütliche Abendessen

Die perfekte Beilage für jedes Gericht

Kartelstampf ist nicht nur ein köstliches Hauptgericht, sondern auch eine hervorragende Beilage zu vielen Fleischgerichten. Die cremige Konsistenz und der herzhaft-süße Geschmack der karamellisierten Zwiebeln machen ihn zu einer idealen Ergänzung zu Braten, Schnitzel oder vegetarischen Gerichten. Durch seine Vielseitigkeit lässt sich Kartelstampf mit verschiedenen Zutaten variieren, sodass Sie ihn immer wieder neu interpretieren können.

Dank der einfachen Zubereitung ist Kartelstampf auch für unerfahrene Köche bestens geeignet. Mit nur wenigen, frischen Zutaten zaubern Sie ein Gericht, das sowohl auf dem Wochenendtisch als auch bei festlichen Anlässen glänzt. Die Kombination aus Kartoffeln und Zwiebeln ist nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern bietet auch eine nahrhafte Basis für Ihr Menü.

Die Kunst des Karamellisierens

Die Karamellisierung von Zwiebeln ist eine Technik, die Geduld und Liebe zum Detail erfordert. Durch langsames Garen bei mittlerer Hitze entfalten die Zwiebeln ihr volles Aroma und verwandeln sich in süße, goldene Ringe. Der Einsatz von Zucker und Balsamico-Essig verstärkt diesen Prozess und bringt die Aromen perfekt zur Geltung.

Der richtige Zeitpunkt für das Hinzufügen von Zucker ist entscheidend. Zu früh kann die Zwiebelmasse verbrennen, zu spät verliert sie an Süße. Achten Sie darauf, die Zwiebeln regelmäßig umzurühren, um ein gleichmäßiges Karamellisieren zu gewährleisten. Diese Methode sorgt dafür, dass die Zwiebeln nicht nur eine schöne Farbe, sondern auch einen unverwechselbaren Geschmack entwickeln.

Variationen und Tipps

Kartelstampf lässt sich wunderbar variieren. Fügen Sie beispielsweise Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie hinzu, um dem Gericht eine frische Note zu verleihen. Auch die Zugabe von geröstetem Knoblauch kann dem Stampf eine aromatische Tiefe geben, die perfekt zu der Süße der Zwiebeln passt.

Für eine noch cremigere Textur können Sie statt Milch auch Sahne verwenden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kartoffelsorten, um unterschiedliche Geschmäcker und Konsistenzen zu erzielen. Festkochende Kartoffeln sorgen für einen stabileren Stampf, während mehlige Kartoffeln eine besonders fluffige Konsistenz bieten.

Zutaten

Für dieses Rezept benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten für den Kartelstampf

  • 1 kg Kartoffeln
  • 100 ml Milch
  • 50 g Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zutaten für die karamellisierten Zwiebeln

  • 2 große Zwiebeln
  • 2 EL Zucker
  • 2 EL Öl
  • 1 EL Balsamico-Essig

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Aroma zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Gericht zuzubereiten:

Kartoffeln kochen

Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. 20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Zwiebeln karamellisieren

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die in Ringe geschnittenen Zwiebeln hinzufügen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Minuten braten. Dann den Zucker und den Balsamico-Essig hinzufügen und weitere 10 Minuten karamellisieren lassen, bis sie goldbraun sind.

Kartoffelstampf zubereiten

Die gekochten Kartoffeln abgießen, mit Butter und Milch zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Anrichten

Den Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und die karamellisierten Zwiebeln darüber geben. Sofort servieren.

Genießen Sie Ihr köstliches Gericht!

Häufige Fragen

Wie lange kann ich Kartelstampf aufbewahren? Kartelstampf kann im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie ihn einfach in der Mikrowelle oder in einem Topf mit etwas Milch, um die Cremigkeit wiederherzustellen.

Kann ich die Zwiebeln im Voraus karamellisieren? Ja, die karamellisierten Zwiebeln können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Erwärmen Sie sie einfach vor dem Servieren, um den Geschmack aufzufrischen.

Serviervorschläge

Servieren Sie Kartelstampf als Beilage zu gebratenem Fleisch oder als Hauptgericht mit einem frischen Salat. Eine Portion Gemüse oder ein herzhaftes Ragout passen ebenfalls hervorragend dazu. Für eine vegetarische Variante können Sie gebratene Pilze oder Spinat hinzufügen.

Verleihen Sie dem Gericht eine persönliche Note, indem Sie es mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft garnieren. So bringen Sie frische Aromen ins Spiel und heben den Geschmack des Gerichtes zusätzlich hervor.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Zwiebeln verwenden?

Ja, Sie können auch rote Zwiebeln oder Schalotten verwenden, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.

→ Wie kann ich den Kartoffelstampf variieren?

Sie können Käse oder Sahne hinzufügen, um den Stampf noch cremiger zu machen.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Gericht vegetarisch machen?

Ja, dieses Rezept ist bereits vegetarisch, daher ist es perfekt für alle, die eine fleischfreie Ernährung bevorzugen.

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln ist ein herzhaftes Gericht, das perfekt zu jedem Anlass passt. Die Kombination aus cremigem Kartoffelstampf und süßen, goldenen Zwiebeln sorgt für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Ute Berninger

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für den Kartelstampf

  1. 1 kg Kartoffeln
  2. 100 ml Milch
  3. 50 g Butter
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zutaten für die karamellisierten Zwiebeln

  1. 2 große Zwiebeln
  2. 2 EL Zucker
  3. 2 EL Öl
  4. 1 EL Balsamico-Essig

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. 20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Schritt 02

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die in Ringe geschnittenen Zwiebeln hinzufügen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Minuten braten. Dann den Zucker und den Balsamico-Essig hinzufügen und weitere 10 Minuten karamellisieren lassen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 03

Die gekochten Kartoffeln abgießen, mit Butter und Milch zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Den Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und die karamellisierten Zwiebeln darüber geben. Sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 100mg
  • Total Carbohydrates: 65g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 8g