Muffins mit Joghurt und Beeren

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, einfach zuzubereitende Muffins zu backen, die sowohl saftig als auch voller Fruchtgeschmack sind. Diese Muffins mit Joghurt und Beeren sind eine perfekte Kombination – die cremige Konsistenz des Joghurts sorgt für eine wunderbare Textur, während die Beeren jedem Bissen eine frische Note verleihen. Ideal für ein schnelles Frühstück oder einen Snack zwischendurch, und sie sind in nur 30 Minuten fertig! Mein Tipp: Achten Sie darauf, die Beeren vorsichtig unter den Teig zu heben, damit sie beim Backen nicht zerdrückt werden.

Ute Berninger

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Ute Berninger

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T06:46:23.799Z

Ich erinnere mich an den Tag, an dem ich das erste Mal Muffins mit Joghurt und frischen Beeren gebacken habe. Die Idee kam mir, als ich nach einem gesünderen Snack suchte. Der Joghurt macht die Muffins nicht nur feucht, sondern erhöht auch den Proteingehalt, was immer ein Pluspunkt ist. Es war eine echte Freude zu sehen, wie schnell sie verschwanden!

Jedes Mal, wenn ich diese Muffins zubereite, experimentiere ich gerne mit verschiedenen Beeren. Himbeeren, Heidelbeeren oder sogar Erdbeeren – jede Sorte verleiht den Muffins ihren eigenen Charakter. Mein Tipp: Die Muffins sind auch perfekt zum Einfrieren; so habe ich immer einen gesunden Snack griffbereit, wenn der Heißhunger zuschlägt.

Warum Sie diese Muffins lieben werden

  • Saftige Textur durch den Joghurt
  • Frischer, fruchtiger Geschmack dank der Beeren
  • Schnell und einfach zuzubereiten, perfekt für jedes Frühstück
  • Gesunder Snack für zwischendurch

Tipps zur Zubereitung

Um die besten Muffins zu backen, ist es wichtig, alle Zutaten gut abgemessen und vorbereitet zu haben. Die Verwendung von Raumtemperatur für das Ei und den Joghurt hilft, eine gleichmäßigere Teigmischung zu erreichen und verbesserte Resultate zu erzielen. Achten Sie darauf, das Mehl nicht zu kräftig zu rühren, da dies die Muffins zäh machen kann. Rühren Sie nur so lange, bis alles gut vermischt ist.

Das Hinzufügen von Vanilleextrakt gibt den Muffins eine subtile, süße Note, die besonders gut mit den frischen Beeren harmoniert. Wenn Sie die Muffins glutenfrei zubereiten möchten, können Sie das Mehl durch eine glutenfreie Mehlmischung ersetzen. Achten Sie nur darauf, auch das Backpulver entsprechend anzupassen, da unterschiedliche Mehlmischungen unterschiedliche Mengen an Backtriebmitteln benötigen können.

Variationen und Anpassungen

Diese Muffins sind extrem vielseitig und lassen sich leicht an persönliche Vorlieben anpassen. Sie können die Beeren durch andere Früchte wie Bananen oder Äpfel ersetzen. Wenn Sie eine extra Portion Nährstoffe hinzufügen möchten, können Sie auch eine Handvoll Haferflocken oder Nüsse in den Teig geben. Zerkleinerte Walnüsse oder Mandeln bringen zusätzlich einen knusprigen Biss mit sich.

Für eine geschmackliche Abwechslung versuchen Sie, etwas Zitronen- oder Orangenschale hinzuzufügen. Dies verleiht den Muffins eine erfrischende Zitrusnote, die besonders im Sommer sehr beliebt ist. Auch eine kleine Prise Zimt oder Muskatnuss kann den Aromen eine warme Tiefe verleihen, die wunderbar mit der Fruchtigkeit harmoniert.

Lagerung und Haltbarkeit

Die Muffins mit Joghurt und Beeren lassen sich hervorragend aufbewahren. Lassen Sie sie vollständig abkühlen und bewahren Sie sie anschließend in einem luftdichten Behälter auf. So bleiben sie bei Raumtemperatur bis zu drei Tage frisch. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, empfehle ich, sie in einem Gefrierbeutel zu verpacken und im Gefrierfach zu lagern, wo sie bis zu drei Monate haltbar sind.

Um die Muffins nach dem Einfrieren wieder aufzufrischen, können Sie sie einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und dann kurz im Ofen oder in der Mikrowelle erwärmen. So bleiben sie saftig und köstlich. Ideal, wenn Sie einen schnellen Snack oder ein Frühstück brauchen, ohne erneut viel Zeit mit dem Backen zu verbringen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für diese köstlichen Muffins benötigen:

Zutaten für Muffins

  • 200g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL Natron
  • 1/4 TL Salz
  • 100g Zucker
  • 1 Ei
  • 150g Joghurt
  • 50ml Pflanzenöl
  • 100g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 TL Vanilleextrakt

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen!

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihre Muffins zuzubereiten:

Teig vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zucker vermischen.

Flüssige Zutaten mischen

In einer separaten Schüssel das Ei, den Joghurt, das Pflanzenöl und den Vanilleextrakt verrühren. Fügen Sie diese Mischung zu den trockenen Zutaten hinzu und rühren Sie alles gut um.

Beeren unterheben

Heben Sie die Beeren vorsichtig unter den Teig, um sie nicht zu zerdrücken.

Backen

Füllen Sie die Muffinförmchen zu etwa zwei Dritteln mit dem Teig und backen Sie die Muffins ca. 15 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie goldbraun sind.

Abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins einige Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie sie auf ein Gitterrost setzen, um vollständig abzukühlen.

Genießen Sie Ihre frisch gebackenen Muffins mit einer Tasse Tee oder Kaffee!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für noch mehr Geschmack können Sie Zimt oder Zitronenschale in den Teig geben.

Die Rolle der Zutaten

Joghurt ist ein Schlüsselbestandteil in diesem Rezept, da er dazu beiträgt, die Muffins feucht und geschmackvoll zu machen. Der Fettgehalt des Joghurts wirkt sich direkt auf die Textur aus – fettarmer Joghurt macht die Muffins möglicherweise trockener, während griechischer Joghurt eine reichhaltigere Konsistenz bietet. Experimentieren Sie mit verschiedenen Joghurts, um den perfekten Geschmack für Ihre Muffins zu finden.

Bei den Beeren ist es wichtig, sie frisch zu verwenden, um die bestmögliche Textur und den Geschmack zu gewährleisten. Tiefkühlbeeren können ebenfalls verwendet werden, aber achten Sie darauf, sie vor dem Mischen gut abtropfen zu lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden, die den Teig verwässern könnte.

Backprozess optimieren

Um gleichmäßige Muffins zu erhalten, sollten Sie sicherstellen, dass der Ofen vor dem Backen vollständig vorgeheizt ist. Platzieren Sie die Muffinform in der Mitte des Ofens, damit die Hitze sie gleichmäßig umströmt. Beobachten Sie die Muffins während des Backens – sie sind fertig, wenn sie goldbraun sind und ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Vermeiden Sie es, die Muffins nach dem Backen sofort aus der Form zu nehmen, da sie sonst zerfallen können. Lassen Sie sie etwas in der Form abkühlen, bis sie fest genug sind, um problemlos auf ein Kuchengitter transferiert zu werden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Beeren ersetzen?

Ja, Sie können auch andere Früchte wie Apfelstücke oder Banane verwenden.

→ Wie lange halten sich die Muffins?

In einem luftdichten Behälter sind sie bis zu 3 Tage frisch.

→ Kann ich die Muffins einfrieren?

Ja, sie lassen sich hervorragend einfrieren. Wickeln Sie sie vorher gut ein.

→ Sind die Muffins glutenfrei?

Sie können glutenfreies Mehl verwenden, um die Muffins glutenfrei zu machen.

Muffins mit Joghurt und Beeren

Ich liebe es, einfach zuzubereitende Muffins zu backen, die sowohl saftig als auch voller Fruchtgeschmack sind. Diese Muffins mit Joghurt und Beeren sind eine perfekte Kombination – die cremige Konsistenz des Joghurts sorgt für eine wunderbare Textur, während die Beeren jedem Bissen eine frische Note verleihen. Ideal für ein schnelles Frühstück oder einen Snack zwischendurch, und sie sind in nur 30 Minuten fertig! Mein Tipp: Achten Sie darauf, die Beeren vorsichtig unter den Teig zu heben, damit sie beim Backen nicht zerdrückt werden.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Ute Berninger

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 12 Muffins

Was Sie brauchen

Zutaten für Muffins

  1. 200g Mehl
  2. 1 TL Backpulver
  3. 1/2 TL Natron
  4. 1/4 TL Salz
  5. 100g Zucker
  6. 1 Ei
  7. 150g Joghurt
  8. 50ml Pflanzenöl
  9. 100g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Heidelbeeren)
  10. 1 TL Vanilleextrakt

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zucker vermischen.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel das Ei, den Joghurt, das Pflanzenöl und den Vanilleextrakt verrühren. Fügen Sie diese Mischung zu den trockenen Zutaten hinzu und rühren Sie alles gut um.

Schritt 03

Heben Sie die Beeren vorsichtig unter den Teig, um sie nicht zu zerdrücken.

Schritt 04

Füllen Sie die Muffinförmchen zu etwa zwei Dritteln mit dem Teig und backen Sie die Muffins ca. 15 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 05

Lassen Sie die Muffins einige Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie sie auf ein Gitterrost setzen, um vollständig abzukühlen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für noch mehr Geschmack können Sie Zimt oder Zitronenschale in den Teig geben.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 230 kcal
  • Total Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 130mg
  • Total Carbohydrates: 34g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 10g
  • Protein: 4g