Vegetarische Lasagne mit Gemüse

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Ich liebe es, die Aromen frischer Gemüse in einer herzhaften Lasagne zu vereinen. Diese vegetarische Lasagne mit Gemüse ist nicht nur köstlich, sondern auch ein Fest für die Sinne. Mit einer cremigen Bechamelsauce und einer perfekten Kombination aus Zucchini, Paprika und Spinat ist es ein Gericht, das die ganze Familie lieben wird. Ideal für ein Familienessen oder einen gemütlichen Abend mit Freunden, bringt sie die Farben des Gartens auf den Tisch. Lasst uns anfangen!

Ute Berninger

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Ute Berninger

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-10T08:58:14.534Z

In der letzten Zeit habe ich immer wieder verschiedene Zutaten in meiner Lasagne ausprobiert. Mein Ziel war es, eine köstliche und gleichzeitig gesunde Version zu kreieren. Nach vielen Experimenten fand ich endlich die perfekte Kombination aus Zucchini, Champignons und frischem Spinat, die beim Backen schön ihr Aroma entfalten.

Ein kleiner Tipp, den ich dabei gelernt habe: Es lohnt sich, das Gemüse vorher kurz anzudünsten, um die Feuchtigkeit zu reduzieren. So bleibt die Lasagne schön fest und die Schichten bleiben perfekt aufeinander liegen, ohne dass alles matschig wird.

Warum Sie diese Lasagne lieben werden

  • Vollgepackt mit frischem Gemüse und gesunden Zutaten
  • Cremige Bechamelsauce, die einfach unwiderstehlich ist
  • Ideal für vegetarische Gäste oder einfach für ein gesundes Abendessen

Die Bedeutung der Zutaten

Die Auswahl der Gemüsesorten in dieser Lasagne ist entscheidend für den Geschmack und die Textur. Zucchini und Paprika bringen nicht nur Farbe, sondern auch eine angenehme Süße mit sich. Frischer Spinat fügt zusätzlich eine gesunde Komponente hinzu und sorgt dafür, dass das Gericht nicht zu schwer wirkt. Der Eintopf der verschiedenen Aromen in Kombination mit der cremigen Bechamelsauce macht jede Bissportion zu einem Erlebnis.

Die Wahl des Käses hat großen Einfluss auf das Endergebnis. Mozzarella sorgt für eine besonders geschmeidige Konsistenz und das typische, leicht fädenziehende Erlebnis, während Emmentaler einen nussigen Geschmack hinzugefügt. Es ist wichtig, eine gute Qualität zu wählen, um die Aromen der anderen Zutaten nicht zu überdecken.

Tipps für die Zubereitung

Achten Sie beim Anbraten von Zwiebeln und Knoblauch darauf, dass sie nicht verbrennen. Eine mittlere Hitze ist ideal, um die Aromen sanft zu entfalten. Nach etwa 2-3 Minuten sollten sie glasig und duftend sein, bevor das Gemüse hinzugefügt wird. Das Dünstverfahren bringt die Geschmäcker zusammen, und es ist wichtig, das Gemüse regelmäßig zu wenden, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Beim Schichten Ihrer Lasagne empfehle ich, die Lasagneblätter vorher nicht zu kochen, da sie im Ofen beim Garprozess die Flüssigkeit von der Bechamelsauce und den passierten Tomaten aufnehmen. Dies sorgt für eine perfekt saftige und gut strukturierte Lasagne. Wenn Sie eine glutenfreie Variante zubereiten möchten, gibt es spezielle glutenfreie Lasagneblätter, die auch sehr gut funktionieren.

Aufbewahrung und Varietäten

Falls Sie Reste Ihrer Lasagne haben, können diese leicht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wickeln Sie die Form einfach gut in Frischhaltefolie ein oder transferieren Sie die Portionen in luftdichte Behälter. Die Lasagne hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Für das Aufwärmen können Sie den Ofen auf etwa 160 Grad Celsius vorheizen und die Lasagne in einem abgedeckten Behälter für etwa 20 Minuten backen, bis sie durchgewärmt ist.

Wenn Sie kreativ sein möchten, lassen sich in dieser Lasagne zahlreiche Variationen umsetzen. Sie können zusätzlich Ricotta oder Hüttenkäse für mehr Cremigkeit einfügen oder Artischocken und Brokkoli für eine andere Geschmacksrichtung verwenden. Auch mit verschiedenen Kräutern können Sie experimentieren, um der Lasagne eine persönliche Note zu verleihen.

Zutaten

Zutaten für die vegetarische Lasagne

Für die Lasagne:

  • 9 Lasagneblätter
  • 2 Zucchini, in Scheiben geschnitten
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 200 g Spinat, frisch oder gefroren
  • 200 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 400 g passierte Tomaten
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 150 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Emmentaler)
  • Olivenöl zum Anbraten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (Basilikum, Oregano)
  • Für die Bechamelsauce:
  • 50 g Butter
  • 50 g Mehl
  • 500 ml Milch
  • Eine Prise Muskatnuss

Viel Spaß beim Zubereiten!

Zubereitung

Zubereitung

Gemüse vorbereiten

In einer großen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anschwitzen. Fügen Sie das Gemüse hinzu und dünsten Sie es für etwa 5 Minuten, bis es weich ist. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Bechamelsauce zubereiten

In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und gut umrühren. Nach und nach die Milch einrühren, bis die Sauce schön cremig ist. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen.

Lasagne schichten

Den Boden einer Auflaufform mit etwas Bechamelsauce bestreichen. Eine Schicht Lasagneblätter darauflegen, gefolgt von einer Schicht Gemüse und etwas passierten Tomaten. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und schließen Sie mit einer Schicht Bechamelsauce ab.

Backen

Die Lasagne mit dem geriebenen Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 45 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart ist.

Genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzliche Aromen können Sie auch andere Gemüsesorten wie Karotten oder Auberginen hinzufügen. Die Lasagne lässt sich hervorragend vorbereiten und kann bereits am Vortag zubereitet werden. Aufbewahrt im Kühlschrank schmeckt sie am nächsten Tag sogar noch besser!

Der perfekte Genuss

Für den ultimativen Genuss empfehle ich, die Lasagne einige Minuten ruhen zu lassen, nachdem sie aus dem Ofen kommt. Dies ermöglicht es der Bechamelsauce, sich zu setzen und die Schichten stabiler zu machen, was das Servieren erleichtert. Sie können die Lasagne mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Olivenöl servieren, um die Aromen noch mehr hervorzuheben.

Eine Kombination aus einem frischen Salat mit Zitronen-Dressing und knusprigem Brot passt hervorragend zu dieser Lasagne. Der frische, saftige Salat bietet den perfekten Kontrast zur herzhaften, cremigen Lasagne und rundet das Gericht angenehm ab.

Schritt-für-Schritt verschenken

Eine selbstgemachte Lasagne ist ein wunderbares Geschenk für Freunde oder Familie. Schneiden Sie die Lasagne in Portionen und verpacken Sie diese in speziellen Aufbewahrungsboxen. Fügen Sie eine kleine Anleitung hinzu, wie die Portionen im Ofen aufgewärmt werden sollten. Ein persönlicher Touch macht Ihr Geschenk noch wertvoller und zeigt, dass Sie sich Zeit für die Zubereitung genommen haben.

Die Kombination aus herzhaftem Gemüse und cremiger Bechamelsauce macht diese Lasagne zu einem echten Highlight und sorgt für zufriedene Gesichter am Esstisch, egal ob beim gemütlichen Abendessen oder beim Feiern besonderer Anlässe.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Lasagne glutenfrei zubereiten?

Ja, verwenden Sie glutenfreie Lasagneblätter und stellen Sie sicher, dass die Bechamelsauce ebenfalls glutenfrei ist.

→ Wie lange kann ich die Lasagne aufbewahren?

Gekochte Lasagne kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden und lässt sich auch gut einfrieren.

→ Kann ich vegane Alternativen verwenden?

Ja, tauschen Sie die Milch in der Bechamelsauce gegen pflanzliche Milch und verwenden Sie veganen Käse oder lassen Sie den Käse einfach weg.

→ Was kann ich als Beilage servieren?

Ein frischer Salat oder Knoblauchbrot passt perfekt zur Lasagne und rundet das Gericht ab.

Vegetarische Lasagne mit Gemüse

Ich liebe es, die Aromen frischer Gemüse in einer herzhaften Lasagne zu vereinen. Diese vegetarische Lasagne mit Gemüse ist nicht nur köstlich, sondern auch ein Fest für die Sinne. Mit einer cremigen Bechamelsauce und einer perfekten Kombination aus Zucchini, Paprika und Spinat ist es ein Gericht, das die ganze Familie lieben wird. Ideal für ein Familienessen oder einen gemütlichen Abend mit Freunden, bringt sie die Farben des Gartens auf den Tisch. Lasst uns anfangen!

Vorbereitungszeit30
Kochzeit45
Gesamtzeit75

Erstellt von: Ute Berninger

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: mittel

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Lasagne:

  1. 9 Lasagneblätter
  2. 2 Zucchini, in Scheiben geschnitten
  3. 1 Paprika, gewürfelt
  4. 200 g Spinat, frisch oder gefroren
  5. 200 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  6. 400 g passierte Tomaten
  7. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  8. 1 Zwiebel, gewürfelt
  9. 150 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Emmentaler)
  10. Olivenöl zum Anbraten
  11. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  12. Frische Kräuter (Basilikum, Oregano)
  13. Für die Bechamelsauce:
  14. 50 g Butter
  15. 50 g Mehl
  16. 500 ml Milch
  17. Eine Prise Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

In einer großen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anschwitzen. Fügen Sie das Gemüse hinzu und dünsten Sie es für etwa 5 Minuten, bis es weich ist. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Schritt 02

In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und gut umrühren. Nach und nach die Milch einrühren, bis die Sauce schön cremig ist. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

Den Boden einer Auflaufform mit etwas Bechamelsauce bestreichen. Eine Schicht Lasagneblätter darauflegen, gefolgt von einer Schicht Gemüse und etwas passierten Tomaten. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und schließen Sie mit einer Schicht Bechamelsauce ab.

Schritt 04

Die Lasagne mit dem geriebenen Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 45 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzliche Aromen können Sie auch andere Gemüsesorten wie Karotten oder Auberginen hinzufügen. Die Lasagne lässt sich hervorragend vorbereiten und kann bereits am Vortag zubereitet werden. Aufbewahrt im Kühlschrank schmeckt sie am nächsten Tag sogar noch besser!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 14g
  • Saturated Fat: 8g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 640mg
  • Total Carbohydrates: 49g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 15g